Mavedans og tarmsvigt

Mavedans - ingen grund til ikke at danse!

I dag er den mest effektive måde at hurtigt tabe sig på alle former for dans. Dette er måske den mest behagelige og effektive fysiske aktivitet, som ikke har nogen specielle kontraindikationer, og absolut alle mennesker kan danse, uanset alder.

Denne metode til at tabe sig er den mest effektive, da alle muskler er involveret, og desuden kræver denne form for fysisk aktivitet ikke nøje overholdelse af forskellige diæter, fordi et stort antal kalorier forbrændes i løbet af få minutters træning.

De mennesker, der regelmæssigt danser, øger immuniteten hurtigt, hvilket er forbundet med den gradvise regelmæssige træning af åndedræts- og kardiovaskulære systemer.

Artikelindhold

Orientalsk dans. Hvor skal jeg starte?

Først og fremmest skal du beslutte, hvor du vil lære denne fantastiske handling. Mange kvinder er ret genert og vælger selv hjemmeundervisning.

Mavedans - ingen grund til ikke at danse!

Og for de kvinder, der er mere befriede, vil det i dag ikke være svært at finde en speciel skole, der vil give træning i mavedans på højeste niveau.

Når du vælger en skole, skal du prøve at finde en god lærer til dig selv, men husk - selv den mest erfarne danser er muligvis ikke den bedste lærer.

Når alt kommer til alt er det disse lærere, der allerede er vant til at iscenesætte dans og ikke forklare begyndere, hvordan og hvad der gøres.

Du kan finde ud af, hvilken lærer der danser godt, og hvilken der kan lære dig at danse godt både på forskellige tematiske fora og fra vennernes ord. Selvfølgelig studerer du selv med den mest erfarne lærer, første gang får du ikke glatte og rytmiske bevægelser, så giv ikke op, men arbejd på dig selv så meget som muligt. Derefter skal du vælge en træningsdragt. Når du vælger, skal du huske at huske, at du skal være så behagelig og praktisk som muligt i den til at foretage forskellige bevægelser.

Du kunne godt lide den valgte kulør, fordi du vil studere nær spejlet. Når du vælger et bælte til mavedans med monister, skal du være opmærksom, så både monister og perler er korrekt fastgjort i selve stoffet i bæltet.

Og så snart du har købt en træningsdragt til dig selv, kan du roligt gå og lære at danse! Men husk - succes er kun mulig med almindelige klasser, både i skolen og derhjemme.

Forskellige intime liv

AFor hendes elskede mand bør absolut enhver kvinde forblive et mysterium, der ikke kan løses i hele sit liv sammen.

Mavedans - ingen grund til ikke at danse!

Mange erfarne piger ved, at en mand i en kvinde ikke kun ser moder til sit barn, en fremragende husmor, en trofast ven, som du kan dele hemmeligheder med, men også kærlighedens gudinde. På grund af de problemer, som hverdagslivet giver os, kan næsten hver kvinde ikke slappe helt af og diversificere sit intime liv, såvel som tilføje glæde til det.

For at kunne lide og altid være elsket af sin mand, skal først og fremmest enhver pige elske sig selv og selvfølgelig bruge så meget tid som muligt på sin elskede.

Erotisk mavedans er måske den ældste måde at mestre seksuel tiltrækningskraft på, for at opretholde harmoni i forhold til din elskede og dit helbred. Med sin hjælp i et intimt liv kan du ske selv og give din mand en masse behagelige fornemmelser!

Virkninger på kroppen

Mavedans - ingen grund til ikke at danse!

Mange piger ved, at mavedans er meget gavnligt for helbredet, og det er også en fantastisk måde at opnå en ideel figur på. Som regel styrkes og trænes alle muskler, når de danses, som i hverdagen næsten altid forbliver ubevægelige, hvilket resulterer i, at danserens figur bliver mere feminin og har smukke konturer. Muskelrammen er godt styrket, og som et resultat forbedres kropsholdning. Under dansen fungerer ikke kun mavemusklerne, men også musklerne i ryggen, brystet og også det lille bækken.

Og selvfølgelig med styrkelsen af ​​den muskulære ramme bliver kvindens ryg meget mindre træt under stillesiddende arbejde såvel som under graviditet. Tarmene begynder at fungere korrekt, og absolut alle indre organer i det lille bækken, inklusive livmoderen, styrkes. Og når alle organer fungerer korrekt, fjernes toksiner, huden bliver renere, sundhed og koncentration forbedres, hvilket er meget vigtigt for enhver pige, der ønsker at opnå et godt resultat med at tabe sig og forbedre sig selv.

Regelmæssige orientalske dansekurser kan redde en kvinde fra forskellige sygdomme forbundet med det kvindelige reproduktive system. Først og fremmest bliver livmoderen mere elastisk og elastisk, mens hver danser tolererer smerten forbundet med kritiske dage meget lettere, graviditet og fødsel passerer let nok, en kvindes krop er i stand til hurtigt at komme sig efter fødslen og komme i form på kortest mulig tid.

Under træning styrkes skulderbæltets muskler, og brystmuskulaturen får også en god belastning. Resultatet er en meget attraktiv brystform, som enhver pige drømmer om, og dobbelthagen forsvinder.

Piger, der følger deres figur, bør bestemt prøve denne type aerobic, fordi det er en god belastning,både på benene og på hofterne. En pige, der regelmæssigt danser orientalske mavedanser, lindrer sig selv fra de problemer, der er forbundet med fremkomsten af ​​cellulite og ører på benene.

Og tro mig, ingen dyr hydromassage kan klare disse problemer lige så hurtigt som mavedans. Alle de belastninger, som denne type aerobic giver benene, sigter mod at styrke væggene i blodkarrene, hvilket forhindrer åreknuder.

Hvilken musik maver danser til?

Mavedans - ingen grund til ikke at danse!

Mange mennesker ved, at moderne orientalsk mavedans længe har været meget populær i mange lande i verden. I dag er der mere end 50 varianter af denne fantastiske og farverige dans, der hver danses til en bestemt musik.

Professionel musik til mavedans vil være meget vanskelig for en begynderdanser, fordi du har brug for at føle og spore hvert trommeslag, mens du foretager glatte bevægelser med hoften eller en bølge med din mave.

Derfor anbefaler eksperter på dette område først og fremmest at lære, hvordan man laver glatte bevægelser med hænder, hofter, mave uden akkompagnement af en musikalsk komposition.

Så snart du lærer at danse den orientalske mavedans, vil du ikke kun redde dig selv fra mange forskellige sygdomme og erhverve en storslået figur, men også diversificere dit intime liv og være i stand til at arrangere et ægte orientalsk show til din elskede! / span>

Singin' in the Rain

Forrige indlæg Akutte gynækologiske problemer - vaginal ødem
Næste indlæg Fejring af påske i Israel: traditioner og told