From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food

Diæt 13-tabel: du kan behandles lækkert og med appetit

Der er mange diæter med forskellige anvendelser og mål. Blandt dem er der en menu, der tilskrives mennesker, der lider af smitsomme sygdomme og ligger i sengen.

Det er også kendt som dietten med 13 bord. På trods af at det har et antal skræmmende overtroiske mennesker, er fordelene ved det meget store.

Et kendetegn ved denne diæt anses for at være produkter med et minimum af fedt, proteiner og kulhydrater. Genopretning. Og også at slippe af med forgiftningen i kroppen opstår på grund af væske og vitaminer, mens energiforbrug til fordøjelse af mad praktisk taget ikke er påkrævet.

Kosttabel nummer 13: hvad du kan spise

Nedenfor er de fødevarer, som denne diætmenu med 13 bord er baseret på:

Diæt 13-tabel: du kan behandles lækkert og med appetit
  • grøntsager . Disse er kartofler, gulerødder, rødbeder, tomater, dampet eller moset. Du kan ikke bruge kål, løg, hvidløg;
  • kød og fisk . Dette inkluderer fedtfattige sorter: kanin, kylling, kalvekød. Det er bedre ikke at bruge svinekød. Fra kød kan du tilberede dampede koteletter og kødboller, kødboller samt koge fedtfattig bouillon. Fisken kan spises enten som koteletter eller som et helt stykke bagt i folie; det giver også en god bouillon;
  • æg . Her bliver du nødt til at glemme de stegte æg og hårdkogte æg. Men en dampomelet eller blødkogt er tilladt;
  • mejeriprodukter . Fedtfattig kefir, ayran, fedtfattig mælk samt hytteost og magert ost er alle tilladte fødevarer. Du kan også have nogle 15% creme fraiche;
  • korn . Jo mindre jo bedre. Det kan være semulje, sleben eller revet ris eller boghvede. Byg, majs, ærter og andre bælgfrugter bør undgås.
  • frugt . Bløde modne frugter er tilladt, æbler skal bages, pærer og blommer undgås bedst. Frugt kan bruges til at fremstille gelé, juice, kompotter;
  • drinks . Vand er det vigtigste stof i vores krop. Derfor er du nødt til at drikke meget, desuden rent vand. Hvad angår drikkevarer, er juice fortyndet med vand, kompotter, grøn te og endda svag kaffe tilladt. Du kan ikke drikke kulsyreholdige drikkevarer, kakao og selvfølgelig alkohol;
  • melprodukter . Brød kan kun spises tørret, dvs. gårsdagens lavet af hvedemel. Hvad boller og andet bagværk angår, er de forbudt. Kun kiks er tilladt.

Diætmenu i 13. tabel

Den daglige ration skal opdeles i 5-6 måltider, helst lidt, men ofte, så husk at portionens størrelse skal være 1,5-2 gange mindre end normalt. Du bør prøve at drikke vand en halv time før og efter måltiderne, det er nogetDer er også te, kompot og andre drinks. Mængden af ​​salt er minimal; varme krydderier kan ikke bruges. Mayonnaise og ketchup er heller ikke acceptabelt. Dampretter eller kogte retter er fremherskende.

Her er en omtrentlig 13. diætmenu:

Diæt 13-tabel: du kan behandles lækkert og med appetit
  • start dagen med semulje kogt med fedtfattig mælk og sukker;
  • et stykke brød med syltetøj eller et stykke fedtfattig ost til frokost;
  • Frokosten består af grøntsagspuré suppe med kød bouillon, kogte nudler med dampet kyllingekoteletter og grøntsagssalat;
  • til en eftermiddagsmad kan du spise et bagt æble og noget fedtfattig cottage cheese;
  • aftensmaden består af et stykke bagt fisk og kartoffelmos;
  • du kan drikke et glas kefir inden du går i seng.

Under denne diæt er det nødvendigt at fjerne alle fødevarer, der kan forårsage en stigning i stofskiftet, såsom bælgfrugter, såvel som dem, der forårsager forstoppelse eller omvendt slappe af tarmene . Fødevarer skal være så enkle som muligt, kroppen vil ikke bruge meget energi på at fordøje.

Diæt 13-bordet er designet specielt til disse formål, det gør det muligt for en syg person at komme sig hurtigere og vende tilbage til normal.

String Theory Explained – What is The True Nature of Reality?

Forrige indlæg Fedt i ansigtet
Næste indlæg Honningskosten er en anden måde at slippe af med de hadede pund