Gratis Lyd healing - Opnå dit vægtmål med maven i balance

Hvordan opnås dette mål?

Fødslen af ​​en ny person bringer håbet om, at han vil blive lykkelig og være i stand til at nå et højt mål i livet, uanset hvor svært det er, uanset hvor vejen til toppen var ikke tornet.

Som barn drømmer vi om at blive astronauter eller brandmænd, læger eller bygherrer. Men som regel opnår kun målet.

Hvordan opnås dette mål?

Dette sker naturligvis primært, fordi en person i en ung alder stadig ikke forstår, hvad han virkelig vil have fra livet.

Skolebørn, der skal vælge et universitet og en yderligere retning i uddannelsen, det er ofte svært at forstå deres tilbøjeligheder og evner, det er ikke let at beslutte sig for et fremtidigt erhverv.

Hvordan opnår du dit mål, hvis du ikke er helt sikker på, at det vil give dig lykke? Det viser sig, at det først og fremmest er vigtigt at beslutte, hvor de skal hen, og kun sekundært - at handle.

Artikelindhold

Afklaring af vores mål

Før du skitserer en klar plan for, hvordan du kan nå dit mål, skal du formulere det korrekt. Det ønskede resultat skal vises foran dit indre øje med et konkret billede.

Et smart mål skal opfylde følgende krav:

  • Det skal være specifikt. Det er ikke nok at sige til mig selv: Jeg vil tabe mig. Hvis en person på samme tid mister f.eks. 3 kg, vil dette være opnåelsen af ​​det planlagte? Vil et sådant resultat give tilfredshed? Det er meget mere praktisk at skrive en klar og specifik opgave ned på et stykke papir, for eksempel: du skal veje 55 kg til din fødselsdag på en sådan dato, så den røde kjole passer som en handske.
  • Vej, hvor vigtigt opfyldelsen af ​​dette ønske er for dit liv. Hvis du brænder for at nå nye højder, får du hurtigere det, du vil have. Det giver ingen mening at indstille opgaver, hvis løsning ikke giver glæde.
  • Det ville være godt at nedbryde store og langsigtede opgaver, som du sætter dig selv i delopgaver. Kun på denne måde, med små trin, kan du nå toppen. Det sker ofte, at en person drømmer om noget, men ikke gider at tænke over, hvor han skal starte. Dette fører til, at det ønskede forbliver uopnåeligt.
  • Det er bedre at sætte udfordrende, men realistiske mål. Pointen er, at hver person har sin egen affyringsrampe. Opgaver, der ikke tager højde for livets realiteter, kan kun demotivere den uheldige drømmer. Vurder alle fordele og ulemper, de største vanskeligheder på vej til det, du ønsker, og først derefter begynde at indsetræk din plan ud.
  • Endelig skal alt i vores liv ske til tiden. Hvordan opnår du dit mål, hvis du er syg, og opgaven kræver fysisk styrke, eller hvis du er i gang med at lære, og du ikke har de nødvendige færdigheder til at realisere dit ønske? Nogle gange er det bedre at vente på det rigtige øjeblik og først derefter handle.

Der er et fantastisk trick, der hjælper dig med at fokusere på en opgave og tiltrække positiv energi. Dette er visualisering. Lad et foto, et klip fra et magasin eller et billede minde dig om dit ønske hele tiden for dine øjne.

Ved siden af ​​billedet skal ordlyden skrives med ord: hvad, i hvilken tidsramme, med hvilket resultat du vil opnå.

Du er nødt til at forstå, at den opgave, som en person stiller over for sig selv i livet, skal være betydelig nok og måske endda synes uopnåelig. Det er umuligt at få noget virkelig meningsfuldt uden at forlade din komfortzone.

handlinger mod målet

Hvordan opnås dette mål?

Du har tænkt i detaljer, hvad du vil have. Nu opstår spørgsmålet, hvordan du kan nå dit mål. Hvis vi taler om nogle vigtige præstationer i livet, kan du ikke undvære en strategi. Det er nødvendigt at udarbejde en handlingsplan, der specificerer de mellemliggende opgaver. Så snart det bliver klart, hvad det næste skridt skal tages, er det bedre at handle med det samme uden at vente på mandag, den første dag eller nytår.

Stien består af små trin, der skal tages langsomt men sikkert.

Der er en sætning for at spise en elefant. Hvis opgaven er vanskelig og virker overvældende, anbefales det at bryde den i små stykker og spise elefanten stykke for stykke. Således kan en oprindeligt umulig, tilsyneladende opgave mestres over tid.

De mest vanskelige og ubehagelige opgaver anbefales af eksperter i tidsstyring om morgenen, når en person er fuld af styrke og energi. Om aftenen mindskes motivationen til at gøre vanskelige ting normalt.

For at nå højder i livet skal du dagligt kæmpe med ønsket om at udskyde vigtige ting til i morgen. Men de skal gøres i første omgang for at nå målet så hurtigt som muligt.

Årene går, og hvis du ikke forlader din komfortzone, skal du begynde at arbejde på dig selv og tage reelle skridt mod din drøm, det kan forblive et fyrtårn i det fjerne.

Bliv ikke distraheret af mål

Hvis du er fast besluttet på at opnå det ønskede resultat - at gå til at studere i udlandet, lære at køre bil eller måske blive gift - er det vigtigt at koncentrere sig om det ønskede billede.

Når der udvikles en handlingsplan, er det meget vigtigt ikke at blive distraheret og holde sig til den valgte adfærd. Kun hårdt arbejde hjælper dig med at opnå sejr.

Hindringer kan forekomme i det mest uhensigtsmæssige øjeblik og fjerne den styrke, tid og ressourcer, der er nødvendige for at kæmpe. På dette tidspunkt er det vigtigt at være i stand til at opgive unødvendig kastning, fokusere på målet og hurtigst muligt overvinde barrierer.

tips til tidsstyring tilmål

Der er et helt område med forretningsuddannelse kaldet tidsstyring. Coaching rådgivning er også fantastisk til personlig tidsplanlægning. Med tipene fra tidsstyringsguruerne kan du gøre din drøm til virkelighed.

Her er nogle gode retningslinjer:

Hvordan opnås dette mål?

  • være i stand til at sige nej, hvis du bliver bedt om at gøre noget, der er i modstrid med din strategi for succes;
  • prøv at nægte at gøre uvigtige og ikke-presserende sager;
  • deleger de opgaver, der ikke er vigtige for dig, men som hurtigst muligt skal udføres: Lad barnet gå med hunden, den underordnede udarbejder en rapport, manden tager barnet fra børnehaven;
  • skriv en opgaveliste for dagen på et stykke papir, prioriter vigtige og presserende opgaver;
  • lad en del af dagen være uplanlagt, da ingen er immune over for force majeure;
  • træk energi og motivation fra berømte menneskers biografier: bemærk deres ekstraordinære handlinger, der adskiller dem fra mængden og tillod dem at nå højder;
  • få støtte fra kære og venner: jo flere mennesker du fortæller om din drøm, jo ​​mere sandsynligt får du uventet hjælp i form af værdifuld rådgivning, startkapital eller mulighed for at handle i en given retning;
  • glem ikke vigtigheden af ​​kortsigtede mellemresultater, håb ikke på en heldig pause, da ikke alle har det i livet;
  • vær ikke bange for at genoverveje dine ønsker; det er meget muligt, at drømmen om at blive astronaut over tid vil miste sin relevans, den vil blive erstattet af en mere passende og passende med hensyn til evner og ambitioner;
  • det er undertiden vanskeligt at opnå succes uden risiko; træffe vanskelige beslutninger for at se betydelige resultater;
  • at eksperimentere vil være godt for sagen, fordi manglen på handling er meget værre end en fejltagelse;
  • prøv at slippe af med distraktioner, mens du laver noget vigtigt: Sluk for din telefon, bed kolleger om ikke at gider dig på bestemte tidspunkter, lær familiemedlemmer ikke at bede dig om hjælp på disse tidspunkter.

Det er så rart at drømme. Det er endnu mere behageligt at se resultatet af dine handlinger og være stolt af dine præstationer! Hver af os har styrken til at gøre store ting. Og selvom det ikke er let for alle at definere deres mission i livet, er alle forpligtet til at søge efter den. Ellers bliver en persons vej spild af tid.

Præstationer definerer personlighed. At skabe en familie, føde børn og børnebørn, kreativitet, karriere, velgørenhed - det er milepæle, der gør vores liv meningsfuldt og lykkeligt. Derfor er du nødt til at kassere dovenskab og kaste al din styrke i at nå et meningsfuldt og vigtigt mål.

Planlægning, punktlighed og viljestyrke er dine hjælpere!

JEG HAR OPNÅET ET MÅL | JEG ER SÅ GLAD

Forrige indlæg Korrekt fodpleje
Næste indlæg Vægttabsteknik 25 rammer