Morgenkvalme graviditeten kvalme opkastninger hyperemesis

Sådan håndteres kvalme under graviditet

Der er sjældne heldige kvinder, hvis graviditet er næsten umærkelig og let. Imidlertid er kvinder i en stilling meget oftere kvalmende! Kvalme under graviditet er det første tegn på tidlig toksikose, hvilket indikerer stærke hormonelle ændringer i kroppen.

Toksikose er en konsekvens af en krænkelse af kroppens tilpasning til dets nye tilstand. Tidlig toksikose forekommer oftere i første trimester.

Sådan håndteres kvalme under graviditet

Yderligere symptomer på toksikose i de tidlige stadier er voldsom spytthed, nedsat appetit, nedsat blodtryk og en stærk forværring af lugt. Nogle gange manifesterer toksikose endda sig i form af dermatose og gulsot.

Mild kvalme betragtes som en indikator for normal graviditet. Faktisk lider fosteret ikke, hvis opkast ikke forekommer mere end tre gange om dagen, og vægten af ​​den forventede moder ikke falder. Men overdreven opkastning, der forekommer op til tyve gange om dagen, ledsaget af alvorligt vægttab, kræver hurtig lægehjælp. Hvis læger ikke er i stand til at hjælpe, kan det i dette tilfælde være nødvendigt at afslutte graviditeten på grund af truslen mod moderens liv.

Derfor er det meget vigtigt at konsultere din læge i første fase af sygdommens begyndelse.

Hvornår opstår kvalme under graviditeten?

Langt størstedelen af ​​forventede mødre overhaler kvalmeangreb om morgenen på grund af denne toksikose kaldes undertiden morgenkvalme . Morgenkvalme under graviditet forekommer hovedsageligt på tom mave.

Sådan håndteres kvalme under graviditet

Dette gælder dog kun dem, der havde en form for sundhedsproblemer før undfangelsen. Normalt forekommer toksikose hos kvinder med følgende sygdomme: problemer med mave-tarmkanalen, leveren og skjoldbruskkirtlen. Forkert ernæring, stress og nervøs belastning, alkoholmisbrug (endda drikke med lavt alkoholindhold) og rygning før graviditet påvirker også forværring af tegn på toksisose.

Der er et par tip til, hvordan du kan mindske kvalme under graviditet.

Desværre er det umuligt at slippe af med kvalme, men der er flere måder at hjælpe dig med at komme igennem denne vanskelige periode:

Sådan håndteres kvalme under graviditet
  • Tving ikke dig selv til at spise, hvis du ikke har lyst til det! Undgå chokolade, syltede agurker, stegte fødevarer og alle fødevarer, der er svære at fordøje;
  • Prøv at drikke rigeligt med væsker. Dette hjælper din krop fra dehydrering på grund af opkastning. Særligt nyttigt og behageligt for toksikose er sur tranebærjuice, kamille bouillon, svag grøn te med et stykke citron, æble frisk juice, hyben infusion med honning eller bare vand med citron og honning;
  • Tag infusioner af baldrian, calendula, mynte, ryllik. Disse medicinske urter stopper kramper, slapper af maven og beroliger samtidig nervesystemet;
  • Lav en vane at drikke om morgenenJeg har tom mave med rent vand. Det hjælper med at klare utilpashed;
  • Det er nyttigt at spise morgenmad med æg og gærede mælkeprodukter (kefir, yoghurt, yoghurt, cottage cheese). Hvis det er muligt, ville det være godt at have morgenmad på sengen og ligge. Og du behøver ikke at hoppe op lige efter at have spist og løbe et sted. Overordnet set være mere afslappet og selvoptagede;
  • Spis små måltider hele dagen, men ofte hver 2-3 timer. Men glem ikke vores første tip - ingen selvtillid;
  • For at lindre pludselig kvalme skal du opbevare hjemmelavede saltede kiks (men ikke industrielle med smag af rød kaviar!), nødder, surtørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker), citron, mandarin, myntekaramel eller tyggegummi, spidskommen. Vælg på denne liste, hvad der fungerer for dig;
  • Lange gåture i parken, ved bredden af ​​et reservoir og andre steder med maksimal frisk luft såvel som bade med havsalt er meget nyttige;
  • Ventilér køkkenet og andre områder ofte for at slippe af med ubehagelig lugt;
  • Og det enkleste og sværeste råd på samme tid: hvile, hvile og hvile igen!

Her er nogle tip, der kan hjælpe med at besvare spørgsmålet om, hvordan man overvinder kvalme under graviditeten. Husk at der er positive aspekter ved dit ubehag. Læger mener, at tidlig toksikose bidrager til reguleringen af ​​hormonbalancen i en kvindes krop. Kvalme og opkastning reducerer hormonniveauer, som fosteret ikke har brug for.

På denne enkle måde slipper kroppen for alt unødvendigt og efterlader kun det mest nødvendige for barnets fulde udvikling.

Zoneterapi i graviditeten - væk med kvalme, hovedpine og vand i kroppen

Forrige indlæg Vinflaskehætter: brugssager
Næste indlæg Enkel og velsmagende: lære at lave en lækker suppe med pølser