Jeg fik madforgiftning...

Hvordan man spiser efter madforgiftning?

Madforgiftning er en almindelig ting, uanset hvor skræmmende det lyder. Desuden kan både budgetmæssige og dyre varer tilberedt på en upassende måde være af dårlig kvalitet.

Artikelindhold

Hvad forårsager forgiftning, og hvordan manifesterer det sig?

For eksempel kan ubehagelige og karakteristiske symptomer fremkalde:

Hvordan man spiser efter madforgiftning?
  • underkogte eller underkogte æg;
  • dårligt vasket eller udløbet mad;
  • underkogt kød og skaldyr;
  • mejeriprodukter af lav kvalitet og derivater deraf.

I virkeligheden kan bogstaveligt talt alt, selv et æble, der bringes fra udlandet eller behandles med pesticider eller konserveringsmidler, blive årsagen til dårligt helbred.

Hvis du var uheldig med sælgeren, eller gennem skødesløshed, fulgte du ikke madlavningsteknikken, gå ikke glip af de primære symptomer på forgiftning, der ser sådan ud:

  • kulderystelser og feber;
  • kvalme og gentagen opkastning
  • generel utilpashed og smerter i underlivet;
  • diarré, dvs. flydende afføring mere end 10 gange om dagen.

adfærdsregler for husholdningsforgiftning

I tilfælde af at problemerne er milde, kan al gendannelse af kroppens normale aktivitet udføres hjemme.

Det indebærer følgende handlinger:

  • Overholdelse af fuldstændig hvile og venter på øjeblikket med fuldstændig selvrensning af tarmene;
  • Drik rigeligt med vand for at forhindre dehydrering og skyl toksiner ud;
  • For at eliminere madforgiftning er det værd at skylle maven med en svag kaliumpermanganatopløsning;
  • Modtagelse af sorbenter efter typen af ​​aktiveret vinkel eller enterosgel;
  • Det anbefales at bruge probiotika til rehabilitering af gastrisk mikroflora, men det er bedre at gøre dette efter konsultation med en læge.

I de første par timer efter begyndelsen af ​​de første symptomer på forgiftning skal du hvert 7-12 minut drikke en lille mængde afkog lavet af mynteblade, kamille og perikon, taget i lige store mængder.

HVAD ER Umiddelbart?

Hvordan man spiser efter madforgiftning?

Den første dag anbefales det at afvise ernæring fuldstændigt efter alvorlig madforgiftning og reducere den til et minimum. Det tilrådes kun at drikke den bouillon, der er angivet ovenfor, og spise et stykke ristet brød.

Den næste morgen skal kroppen fodres med C-vitamin, som det er værd at brygge en svag sort te uden sukker og krydre den med en skive citron til.

Denne to-dages fastende diæt skal let overgå til normal ernæring.

For at gøre dette skal du på tredje dag koge flydende risgrød, spise mad med et højt indhold af bifidobakterier (surmælk), læne dig på kogte eller dampede grøntsager, bagt frugt, magert korn og te.

I tilfælde af at en person føler sig appetit, bør hans ernæring efter svær madforgiftning være ekstremt enkel og let. For eksempel skal du spise ofte, men i meget små portioner skal du gøre dig selv flydende og letfordøjelige måltider, drikke meget væske og undgå mad, der kan fremkalde gæring i tarmene eller maven.

Sådan ernæring gør det muligt at aflaste mave-tarmkanalen maksimalt, give den mulighed for at komme sig efter chokket og få styrke til yderligere fordøjelse af velkendte fødevarer. Hvis der slet ikke er nogen appetit, behøver du ikke prøve at spise igennem Jeg vil ikke , det er bedre at overholde vandregimet og undgå dehydrering.

TRE DAGE MAD

Spisning efter husholdningens madforgiftning, designet til en hurtig tre-dages bedring, ser sådan ud:

  • Retter indtages kun i en varm og pureret tilstand;
  • Alle ingredienser skal varmebehandles ordentligt, men ikke steges.
  • Du skal spise fraktioneret: ofte og lidt efter lidt;
  • Drik rigeligt med væsker, især urteafkog.

Generelt ser mad i tilfælde af forgiftning sådan ud:

Hvordan man spiser efter madforgiftning?
  • hyben infusion;
  • rødbeder og anden juice fra friske grøntsager
  • mosede gulerødder;
  • kornafkog;
  • Stærkt brygget te;
  • bouillon kogt på basis af ungt kalvekød eller magre dele af et kyllingekroppe;
  • kompotter lavet af tørrede frugter;
  • bagte æbler;
  • enhver flydende mad.

Kosten skal diversificeres med surkål med vegetabilsk olie, ærtepuré, supper og fedtfattig borsch med dampstegt rist.

Ugentlig menu

En syv-dages diæt efter husholdningsforgiftning indebærer eliminering af sådanne fødevarer:

  • fede typer kød, pølse og fiskeprodukter
  • røget kød;
  • konserves og frisk mælk
  • tung grød som byg og yachka;
  • kakao og vaniljesaus / rasskabt kaffe;
  • frugt, wienerbrød og wienerbrød;
  • alkohol;
  • enhver fed, krydret eller salt mad.

tip til vintage mad

Overvej følgende punkter for at undgå madforgiftning første eller næste gang:

  • vask dine hænder og ingredienser, inden du tilbereder mad;
  • spis ikke rå mad: drik ikke for eksempel rå æg og lad dig ikke bære med sushi;
  • vask alt køkkenudstyr samvittighedsfuldt;
  • spar ikke på produkter ved at købe varer, der udløber.

Vores forfædre begyndte at gendanne ernæring efter husholdningsforgiftning med følgende opskrift:

Hvordan man spiser efter madforgiftning?
  • Vi kogte et glas ris i et stort volumen vand og opnåede dannelsen af ​​en uklar, tyktflydende væske.
  • Strakte bryggen gennem en sigte og drak straks 125 ml af produktet;
  • En time senere spiste de lidt af den samme grød og spiste den med et stykke sort brød;
  • Efter en kort hvile spiste de grød og brød igen.

For at undgå madforgiftning skal du omhyggeligt planlægge din indkøbsliste, købe dem på pålidelige detailforretninger, ikke spare penge og prøve at indstille nøjagtige udløbsdatoer.

I betragtning af alt dette behøver du ikke prøve mad selv efter at have været forgiftet af forkert tilberedt mad og blive fortrolig med alle de lækkerier, der er forbundet med ernæringsproblemer i fordøjelseskanalen.

SÅDAN SCORER MAN DAMER PÅ FERIE!

Forrige indlæg BH'er i plusstørrelse: lære at vælge en behagelig model
Næste indlæg Kylling mave sauce